DOĐI VIDJETI ŠTO SE DOGAĐA NUTRA
27. rujna 2026.
Centar mladih Ribnjak i Park Ribnjak
10:30 – 19:00, ulaz slobodan
Kako ti je nutra?
Svatko od nas u sebi nosi cijeli mali svijet. Misli, osjećaje, pitanja, brige, odnose, snage, želje i sve ono što ponekad još ne znamo izgovoriti.
NUTRA je festival na kojem mentalno zdravlje djece i mladih izlazi iz institucionalnog okvira i postaje tema o kojoj možemo razgovarati otvoreno, razumljivo i bez stigme. Kroz susrete, igru, stvaranje i stručnu podršku zajedno istražujemo ono što djeca i mladi nose u sebi – bez straha i bez očekivanja da odmah moramo imati sve odgovore.
Što vas očekuje?
Razgovori o temama važnima djeci, mladima i roditeljima, kreativne i iskustvene radionice, senzorička igraonica, razgovori jedan na jedan, VR iskustvo, terapijski psi, grafiti, izložba, glazba i druženje u parku.
Možete odabrati jednu aktivnost, zadržati se nekoliko sati ili provesti cijeli dan s nama. Svi su sadržaji besplatni.
Raspored
KUĆA RAZGOVORA (prvi kat)
| Vrijeme | Aktivnost |
|---|---|
| 10:30 – 11:00 | Svečano otvorenje NUTRA festivala mentalnog zdravlja |
| 11:00 – 11:30 | RAZGOVOR UZ GOSTE: Kako odgojiti dijete koje se zna ponovno podići?Valent Sinković, Domagoj Štimac i Renata Čorić ŠpoljarKroz prizmu sporta razgovaramo o pobjedama, porazima, pritisku i svemu što se događa između. Uz osobna iskustva i stručni pogled, tražimo kako odrasli mogu pomoći djeci da razvijaju otpornost, samopouzdanje i vjeru da se nakon pada može ponovno ustati. |
| 11:45 – 12:15 | PREDAVANJE: Tko upravlja čijim ekranom?Nikolina Škrlec i Kate Tia DivizićEkrani više nisu samo uređaji, nego prostor u kojem djeca i mladi provode velik dio svog života. Pričamo o tome kako u svijetu mobitela, društvenih mreža, videoigara i umjetne inteligencije graditi zdrave digitalne navike, postavljati granice bez zabrana te pomoći djeci da tehnologiju koriste sigurnije. |
| 12:15 – 12:45 | PREDAVANJE: Granice su ljubav na djeluVanja Oparnica i Swea Jelić TuščićGranice nisu manje ljubavi, nego jedan od načina da se dijete osjeća sigurno. Kroz praktične primjere otvaramo načine kako postaviti jasna pravila bez vikanja, prijetnji i kažnjavanja, ostati dosljedan bez strogosti i pritom očuvati blizak odnos s djetetom. |
| 13:00 – 13:30 | PREDAVANJE: Što nam dijete pokušava reći?Brano Marković i Ivan ŠlabekPonašanje je često poruka koju dijete još ne zna izreći riječima. Iz psihološke i psihijatrijske perspektive razgovaramo o tome kako prepoznati što može biti dio uobičajenog razvoja, a kada promjene poput povlačenja, razdražljivosti, teškoća u učenju ili burnih reakcija mogu biti znak da dijete treba dodatnu podršku. |
| 16:00 – 17:00 | PANEL: Mentalno zdravlje u digitalnom dobuIda Prester, MarkoKC, Damir Urban, Milica Urban, Striček Duško, Marija CrnkovićŠto nam se događa nutra dok smo stalno online? U razgovoru s gostima iz glazbe, medija, društvenih mreža i struke otvaramo teme komentara, uspoređivanja, pritiska, kreativnosti i odnosa u digitalnom dobu. |
IGRALIŠTE OSJETA (prvi kat)
| Vrijeme | Aktivnost |
|---|---|
| 10:30 – 11:3012:15 – 13:30 | Senzorička igraonicaKroz igru sa senzoričkom opremom istražujemo kako različiti osjeti pomažu tijelu da se smiri, pokrene i bolje osjeća. |
| 11:45 – 12:15 | Projekcija animiranog filma „Grubzon”Uz podršku Vrti svoj filmKroz priču o malom mišu koji se u šumi mora snaći među većima i strašnijima od sebe, gledamo kako mašta, domišljatost i riječi pomažu kada se osjećamo maleno ili uplašeno. Nakon filma slijedi vođeni razgovor za roditelje i djecu, uz specijalizanta dječje i adolescentne psihijatrije. |
ATELJE UZORAKA (prizemlje)
| Vrijeme | Aktivnost |
|---|---|
| 11:00 – 12:0012:30 – 13:30 | Radionica fraktala*Kroz crtanje fraktalnih uzoraka istražujemo kako ponavljanje, linije i oblici pomažu pažnji da se usmjeri, a mislima da malo uspore. |
MOST ODNOSA (prizemlje)
| Vrijeme | Aktivnost |
|---|---|
| 11:00 – 12:0012:30 – 13:30 | Radionica odnosa između djece i roditelja*Kroz razgovor, igru i zajedničke zadatke istražujemo kako se djeca i roditelji mogu bolje čuti onda kada riječi zapnu. |
KVART SUSRETA (Park Ribnjak)
| Vrijeme | Aktivnost |
|---|---|
| 11:00 – 12:00 | Terapijski psi u Dvorištu povjerenjaDružimo se s terapijskim psima i otkrivamo kako nježna prisutnost životinje može donijeti mir, osmijeh i osjećaj sigurnosti. |
| 12:00 – 13:0016:00 – 17:00 | Grafiti radionica u Ulici emocija*Flomićima crtamo, pišemo i ostavljamo svoje tragove na zajedničkom zidu emocija. Zabavna radionica za sve koji žele bojama, crtežima i porukama izraziti ono što nose nutra. |
| 17:00 – 17:3017:30 – 18:00 | 17:00 – 17:30Koncert: Husar&Tomčić škola pjevanja17:30 – 18:00Koncert: Martin KosovecPjevamo, slušamo i puštamo ono nutra van. |
U slučaju kiše koncerti se sele u unutarnje prostore Centra mladih Ribnjak.
TIJEKOM CIJELOG DANA
| Mjesto | Aktivnost |
|---|---|
| Klupa za dvojemeđukat | Razgovori sa stručnjacimaKratki razgovori sa stručnjacima mentalnog zdravlja za pitanja koja je lakše postaviti uživo. |
| Tunel doživljajaprizemlje | VR iskustvo*VR iskustvo kroz koje zavirujemo u doživljaj disleksije i ADHD-a te isprobavamo kratke načine opuštanja, smirivanja i vraćanja sebi. |
| Šetnica portretaPark Ribnjak | Izložba o mentalnom zdravljuIzložba o mentalnom zdravlju kroz priče poznatih, dječje radove i ono što se ne vidi uvijek izvana. |
* Za sudjelovanje je potrebna prijava.
Program je podložan manjim izmjenama.
U organizaciji:
Prijatelji festivala:
